Conseils en produits naturels

On peut définir la phytothérapie comme l’utilisation des plantes (que ce soit les végétaux tels qu’ils sont dans la nature ou tels qu’on peut les préparer) pour traiter certaines pathologies ou complémenter d’autres thérapeutiques, toujours dans le respect des biorythmes.

L’aromathérapie est à considérer avant tout comme une branche de la phytothérapie. Elle est l’un des moyens d’apporter à l’organisme les propriétés des plantes par l’utilisation d’essences ou d’huiles essentielles pour soigner. Mais elle ne doit pas être un vecteur de guérison isolé dans une médecine qui se veut holistique et doit être plutôt considérée comme l’une des couleurs de la palette de soins qui permet de peindre parfois le bien-être, parfois la prévention, la santé ou la convalescence.

Mise en garde : en aromathérapie, il est important de prendre en considération les différentes propriétés des huiles essentielles utilisées mais aussi d’avoir connaissance des effets indésirables sachant que selon le but recherché ou selon le contexte, un effet peut devenir indésirable.

La gemmothérapie peut aussi être appelée « médecine des bourgeons » : elle est l’utilisation de tissus embryonnaires végétaux en croissance préparés par macération dans un mélange eau-alcool-glycérine afin d’obtenir un extrait que l’on intitule « macérat glycériné ». Les bourgeons des végétaux contenant toute la puissance de la future plante, la gemmothérapie permet donc d’obtenir un effet thérapeutique actif dans la régénération, la stimulation et le drainage cellulaire. Elle est un complément incontournable de la phytothérapie.

Les Fleurs de Bach ont été créées par le Dr Edouard Bach, médecin anglais du début du siècle dernier. Il s’agit de 38 élixirs à base de fleurs et de plantes qui agissent au niveau émotionnel et nous aident à passer les caps difficiles de l’existence en harmonisant nos émotions et en développant le côté positif de ce que nous vivons. Ils contribuent à ramener l’équilibre et à installer la paix intérieure. Le Dr Bach a dit : « Nous améliorer constamment amène le bonheur. La santé réside dans la sérénité intérieure. »

La diététique peut simplement se définir comme nutrithérapie ou alimentation saine. Elle permet d’ailleurs d’induire une notion d’harmonisation, d’équilibre, de prévention par un apprentissage ou réapprentissage des habitudes alimentaires, à l’aide d’une supplémentation quotidienne ou ponctuelle en micronutriments, palliant ainsi les limites de l’alimentation actuelle et les agressions de nos modes de vie moderne (stress, pollution, toxémie…).

L’équilibre alimentaire est en effet une nécessité au quotidien face aux déséquilibres nutritionnels engendrés par nos mauvais conditionnements responsables des carences métaboliques à long terme.

Au XVIème siècle, Ambroise Paré parlait de diététique comme « bonne hygiène de vie, incluant le sommeil, l’activité physique, la maîtrise du système nerveux, l’hygiène mentale et la bonne manière de s’alimenter. »